top of page
執筆者の写真isensy spa

ネック&ショルダーリリース

更新日:8月3日

ニールズヤードスクールでの新講座としてネック&ショルダーリリースが

加わります!!!


当初は

ハンド&ショルダーリリース

で提案しておりましたが

打ち合わせを重ねて

ネック&ショルダーリリース

となりました。


ヘッドリリース講座が

内容的には首も緩むヘッド&ネックリリースとなっているので

どうかなとも思っておりましたが、

肩と首をしっかり緩めていく内容は

ヘッドの次にみなさんが知りたいことなのでは?

と思いこちらに決定いたしました。

首から肩にかけて

首から肩、そして腕から手指にかけて

をリリースしていく講座になります。

結果として

頭も背中も腰もリラックスしていきます。


頭と首、首と肩、肩と腕、

肩と背中、首と背中、背中と脚

というように体は全てつながっています。


その体のつながりを感じつつ

細かくアプローチして首と肩をゆるめていく内容です。

手指や腕に対しても細かくアプローチしていきます。

初心者の方からOKと

しておりますが、

もしかすると

少し難しいかもしれません。

しっかり筋肉や骨、関節を

感じていくクラスです。


また精油を使って

しっかり呼吸を整えてから

になりますので

ヘッドリリースやボディリリースの内容の復習のような要素もあります。




最新記事

すべて表示

シソ科精油ガイドのオンライン講座のお知らせ

まだミカン科の精油ガイドのオンライン講座も終わらぬうちに シソ科の精油ガイドのお知らせをいたします。。。 ミカン科の精油ガイドの講座のお申し込みは、4月末に満席となりました。 また、ありがたいことに、ミカン科の講座もまだ終わっていないのにもかからず...

Comentários


bottom of page