ネック&ショルダーリリース

ニールズヤードスクールでの新講座としてネック&ショルダーリリースが

加わります！！！

当初は

ハンド&ショルダーリリース

で提案しておりましたが

打ち合わせを重ねて

ネック&ショルダーリリース

となりました。

ヘッドリリース講座が

内容的には首も緩むヘッド＆ネックリリースとなっているので

どうかなとも思っておりましたが、

肩と首をしっかり緩めていく内容は

ヘッドの次にみなさんが知りたいことなのでは？

と思いこちらに決定いたしました。

首から肩にかけて

首から肩、そして腕から手指にかけて

をリリースしていく講座になります。

結果として

頭も背中も腰もリラックスしていきます。

頭と首、首と肩、肩と腕、

肩と背中、首と背中、背中と脚

というように体は全てつながっています。

その体のつながりを感じつつ

細かくアプローチして首と肩をゆるめていく内容です。

手指や腕に対しても細かくアプローチしていきます。

初心者の方からOKと

しておりますが、

もしかすると

少し難しいかもしれません。

しっかり筋肉や骨、関節を

感じていくクラスです。

また精油を使って

しっかり呼吸を整えてから

になりますので

ヘッドリリースやボディリリースの内容の復習のような要素もあります。