ネック&ショルダーリリース
- isensy spa
- 2024年8月2日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年8月3日
ニールズヤードスクールでの新講座としてネック&ショルダーリリースが
加わります！！！
当初は
ハンド&ショルダーリリース
で提案しておりましたが
打ち合わせを重ねて
ネック&ショルダーリリース
となりました。
ヘッドリリース講座が
内容的には首も緩むヘッド＆ネックリリースとなっているので
どうかなとも思っておりましたが、
肩と首をしっかり緩めていく内容は
ヘッドの次にみなさんが知りたいことなのでは？
と思いこちらに決定いたしました。
首から肩にかけて
首から肩、そして腕から手指にかけて
をリリースしていく講座になります。
結果として
頭も背中も腰もリラックスしていきます。
頭と首、首と肩、肩と腕、
肩と背中、首と背中、背中と脚
というように体は全てつながっています。
その体のつながりを感じつつ
細かくアプローチして首と肩をゆるめていく内容です。
手指や腕に対しても細かくアプローチしていきます。
初心者の方からOKと
しておりますが、
もしかすると
少し難しいかもしれません。
しっかり筋肉や骨、関節を
感じていくクラスです。
また精油を使って
しっかり呼吸を整えてから
になりますので
ヘッドリリースやボディリリースの内容の復習のような要素もあります。
